เบาะซิทอัพ เก้าอี้ซิทอัพสำหรับบริหารหน้าท้อง แบบไหนถึงจะเหมาะกับคุณ

เบาะซิทอัพ หรือ เก้าอี้ซิทอัพ เลือกแบบไหนถึงจะเหมาะกับคุณ

เบาะซิทอัพ หรือ “เก้าอี้ซิทอัพ” ในปัจจุบันมีการพัฒนาและเพิ่มลูกเล่นต่าง ๆ เข้าไปอย่างมากมาย จนแทบจะเรียกได้ว่า มีเบาะซิทอัพแค่ตัวเดียว ก็พอที่จะออกกำลังกายได้แทบจะทุกส่วนของร่างกายแล้ว ส่วนถ้าสำหรับคุณผู้ชาย ก็อาจจะซื้อชุดดัมเบลติดบ้านไว้สักชุด แค่นี้ก็พอที่จะสร้างกล้ามเนื้อ และสามารถออกกำลังกายได้ในทุก ๆ วันได้อย่างสบาย ๆ

“หน้าท้องน้อย ๆ” สำหรับสาว ๆ ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวัน ส่วนมากแล้วพออายุเข้าแตะวัยเลข 3 การควบคุมอาหารอย่างเดียวโดยไม่ออกกำลังกายช่วยเลย อาจจะไม่เพียงพอที่จะรักษาหุ่นดี ๆ เหมือนสมัยวัยรุ่นไว้ได้แล้ว ยิ่งถ้าข้าง ๆ ออฟฟิศมีร้านอาหารอร่อย ๆ อยู่เพียบด้วยล่ะก็ ยิ่งไม่ต้องพูดถึงกันเลยใช่ไหมล่ะคะ

เบาะซิทอัพ หรือเก้าอี้ซิทอัพ เป็นเครื่องช่วยออกกำลังสำหรับหน้าท้องโดยเฉพาะ โดยเพื่อน ๆ สามารถออกกำลังกายหน้าท้องด้วยท่าต่าง ๆ โดยไม่ต้องใช้พวกเครื่องมือพวกนี้ได้อย่างสบายอยู่แล้ว เพียงแต่เบาะซิทอัพ จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายให้ง่ายขึ้นพอสมควรเลย เพราะสามารถเกี่ยวขาได้ เบาะที่รองไม่เจ็บ ส่วนรุ่นใหม่ ๆ ก็มีสปริงช่วยดันตัว ทำให้ผู้ที่อายุมากหน่อย หรือคุณพ่อคุณแม่ สามารถใช้งานร่วมกันได้

เลือกซื้อเบาะซิทอัพแบบไหนดี

การเลือกซื้อเบาะซิทอัพมาใช้ จะต้องพิจารณาในเรื่องของอายุ สภาพร่างกายของคนที่ใช้งาน วิธีการใช้งานประกอบด้วย เพราะถ้าจะให้เบาะซิทอัพรุ่นใหม่ ๆ แบบพวก Six pack care หรือ 360 องศา จะเป็นเบาะซิทอัพแบบที่เล่นได้ง่ายที่สุด มีสปริงช่วย แถมฟังก์ชั่นการใช้งานออกกำลังกายส่วนอื่น ๆ ก็มีแบบครบครัน แต่ถ้าจะเน้นให้มีซิคแพค ก็อาจจะต้องมองเป็นม้านอนแบบแผ่นเดียวที่มีความแข็งแรงมากกว่า เล่นได้หลายท่ากว่า ส่วนถ้าจะเน้นซื้อเพื่อฟิตร่างกายจริง ๆ อาจจะซื้อเป็นพวกม้านอนที่สามารถเล่นอกได้ด้วย ซึ่งจะทำให้ร่างกายฟิตแอนด์เฟิร์มแบบจริงจัง แต่ก็จะต้องซื้อพวกดัมเบล หรือบาร์เบลเพิ่มด้วย ซึ่งก็อาจจะต้องเพิ่มงบไปอีกสักนิดนึง

รีวิวเบาะซิทอัพ 3 ตัวเด่น

เป็นเบาะซิทอัพ 3 ตัว 3 ประเภท โดยคัดเลือกจากความคุ้มค่า แข็งแรง ซึ่งอาจจะพอเป็นแนวทางให้เพื่อน ๆ ที่กำลังสนใจเบาะซิทอัพอยู่ แล้วไม่รู้จะซื้อแบบไหนดี รับรองว่าไม่ผิดหวังแน่นอนค่ะ 

Six Pack Care เบาะซิทอัพ เก้าอี้ซิทอัพ แบบมีสปริงช่วย

พร้อมที่ปั่นจักรยานเพื่อออกกำลังกาย <– My choice

Six Pack Care รุ่นใหม่ ตัวนี้เป็นตัวเดียวกับที่ขายอยู่ในทีวี (1,990 บาท) แต่ราคาช่วงโปรของร้านที่นำมาขายในลาซาด้า ตอนนี้เหลืออยู่ 1,590 – 1,690 บาท แถมยังจัดส่งฟรีอีก ก็ถือว่าเป็นราคาที่ค่อนข้างคุ้มค่าเลยทีเดียว

ตัว six pack care ตัวนี้ เป็นเบาะซิทอัพแบบมีสปริงช่วงดันหลัง เหมาะกับผู้ที่อายุมากหน่อย หรือผู้ที่มีน้ำหนักมาก ซึ่งไม่สามารถซิทอัพด้วยตัวเองได้ หรืออาจจะซิทอัพได้ แต่ใช้หลังเป็นจุดดึงตัวขึ้นมา จะทำให้มีปัญหาปวดหลังส่วนล่างได้ง่าย ซึ่งถือว่าอันตรายมาก ๆ สำหรับการซิทอัพแบบผิดวิธีแบบนี้

ดังนั้นในการเริ่มต้นออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก อาจจะทำแบบค่อยเป็นค่อยไป ตัว six pack care ตัวนี้มันจะมีสปริงที่ช่วยผลักตัวเราขึ้นมาด้วยอยู่ 6 เส้น โดยเราสามารถถอดสปริงออกได้ ตามกำลังของเรา โดยในระยะแรก ๆ อาจจะเริ่มที่ใช้สปริงช่วยสัก 4 เส้นก่อน พอเริ่มแข็งแรงก็ค่อย ๆ ปรับเป็น 2 เส้น ด้วยวิธีแบบนี้ จะทำให้คุณสามารถซิทอัพด้วยตัวเองได้ มีกล้ามเนื้อท้องที่แข็งแรงขึ้น และไม่ต้องเสี่ยงที่จะปวดหลังในขณะซิทอัพเลย

six pack care เป็นเบาะซิทอัพที่สามารถใช้ได้กับทุกเพศทุกวัย

เหตุผลที่เบาะซิทอัพตัวนี้ ขายดีแบบเทน้ำเทท่า ก็เป็นเพราะว่า มันสามารถใช้ได้กับสมาชิกในบ้านทุกคนนั่นเอง โดยลูกเองก็คงอยากให้คุณพ่อคุณแม่ได้ออกกำลังกายบ้าง แต่ด้วยความที่อายุเริ่มมากขึ้น ทำให้ไม่สามารถออกกำลังกายอะไรได้มากนัก เจ้าเบาะซิทอัพตัวนี้ มันเลยมีส่วนช่วยให้คุณพ่อคุณแม่ได้มีโอกาสออกกำลังกายเรียกเหงื่อกันบ้าง ทั้งซิทอัพ ปั่นจักรยาน รวมถึงเล่นไหล่ เล่นแขน ขา ทำให้เส้นไม่ยึด ได้ยืดเส้นยืดสายอย่างดี

ถ้าสำหรับคนที่ซื้อไปเพื่อใช้ได้หลาย ๆ คน ให้พ่อแม่ออกกำลังกายด้วย เราออกด้วย กรณีนี้ เบาะซิทอัพตัวนี้ ก็ดูเป็นตัวเลือกที่คุ้มค่าที่สุด

คำค้นอื่นๆ: เครื่องซิทอัพ pantip, เครื่องซิทอัพ ราคา, เครื่องซิทอัพ tv direct, เครื่องซิทอัพ แบบไหนดี, six pack care พร้อมที่ปั่นจักรยาน, เครื่องซิทอัพ lazada, six pack care pro

Gadget So Cool เก้าอี้ซิทอัพ

เบาะซิทอัพแบบ 2 ตอน พับเก็บได้ <– My choice

เก้าอี้ซิทอัพ Gadget So Cool ตัวนี้จะเป็นเบาะซิทอัพแบบใหญ่ โดยจะเป็นเบาะรอง 2 แผ่น สามารถพับเก็บได้ สำหรับเบาะซิทอัพแบบนี้ เหมาะสำหรับผู้ที่มีความแข็งแรงในระดับหนึ่งอยู่แล้ว คือสามารถซิทอัพด้วยกำลังของตัวเองได้ โดยไม่ต้องใช้ตัวช่วยมาก และอยากจะออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามท้องยังจริง ๆ จัง ๆ

จุดเด่นของเก้าอี้ซิทอัพตัวนี้ ก็คือความแข็งแรงและความนิ่มของเบาะฟองน้ำแบบเต็มผืน ทำให้สามารถออกกำลังกายหน้าท้องได้หลายท่า เช่น Reverse Crunch และ Leg Raise ซึ่งเป็นท่าที่ใช้เล่นกล้ามท้องที่ได้ผลดีทั้ง 2 ท่า แต่จะต้องใช้เบาะซิทอัพที่มีความแข็งแรงพอประมาณ จึงจะเล่นท่าเหล่านี้ได้

ตัวม้าซิทอัพ สามารถปรับระดับความสูงชันได้ 4 ระดับ ซึ่งสามารถเล่นได้ตั้งแต่ระดับเริ่มต้น จนถึงขั้นชันมาก ได้กล้ามท้องแบบเต็ม ๆ  และก็จะมีติดตั้งบาร์สำหรับวิดพื้นมาให้เรียบร้อย ซึ่งถือว่าเป็นฟังก์ชั่นพื้นฐานของเบาะซิทอัพสมัยนี้ไปแล้ว

Tag: เครื่องซิทอัพ ราคา เครื่องซิทอัพ pantip tv direct lazadaเครื่องบริหารหน้าท้อง lazada เบาะซิทอัพ เครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้อง ทีวีไดเร็ค เครื่องออกกําลังกายหน้าท้อง แบบไหนดี

ม้านอนยกน้ำหนัก ปรับซิทอัพได้

ยี่ห้อ Kfshop รุ่น AND-6009HA  <– My choice

ม้านอนยกน้ำหนัก ปรับซิทอัพได้ ยี่ห้อ Kfshop รุ่น AND-6009HA ตัวนี้เป็นเก้าอี้ซิทอัพ ที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายแบบจริงจังโดยเฉพาะ เพราะว่านอกจากจะใช้เป็นม้านอนซิทอัพที่ปรับระดับสูงต่ำได้แล้ว ยังมีตัววางบาร์เบลด้านบน สำหรับใช้เล่นกล้ามอก มีเบาะรองแขน ที่ทำให้การเล่นกล้ามแขนของคุณง่ายขึ้น และสำหรับการเล่นหน้าขา ก็สามารถเพิ่มน้ำหนักโดยใช้ลูกเหล็กใส่เข้าไปได้ ซึ่งจะได้ฟิลลิ่งที่ดีกว่าแบบที่ใช้สายต้านน้ำหนักแบบรุ่นอื่น ๆ มาก

โดยตัวม้านอน ที่ออกแบบมาในลักษณะนี้ จะมีความสมดุลที่ดีมาก สามารถเล่นท่านอนดันอกได้ถึงในระดับหนักมาก ก็ไม่มีปัญหาใด ๆ ทำให้เหมาะกับผู้ที่ต้องการฟิตหุ่นแบบจริง ๆ จัง ๆ เพราะแขนกับอก ก็เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ร่างกายมีความแข็งแรง และมีหุ่นที่ดี รวมถึงการออกกำลังกายแบบทุกส่วนในร่างกายนั้น สามารถทำให้ six pack ขึ้นได้เร็วกว่า การซิทอัพเพียงอย่างเดียวด้วย

เก้าอี้ซิทอัพ ที่สามารถปรับเป็นม้านอนยกน้ำหนักได้ตัวนี้ ถ้าเทียบกับการซื้อเก้าอี้นอนยกดัมเบลอย่างเดียวแล้ว ค่อนข้างจะคุ้มกว่าพอสมควร เพราะสามารถเล่นได้ครบทุกส่วนในร่างกายในงบประมาณ 3,000 ถ้าสำหรับคนที่ยังไม่มีดัมเบล อาจจะซื้อชุดดัมเบลเพิ่มอีกสักชุด ก็จะสามารถบริหารร่างกายได้ครบทุกส่วนเลยทีเดียว

แท็ก: เครื่องบริหารหน้าท้อง lazada เครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้อง ทีวีไดเร็ค เครื่องบริหารหน้าท้อง pantip เครื่อง sit up pantip เครื่องซิทอัพ ราคา เครื่องบริหารหน้าท้อง rock gym เครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้อง six pack care

ข้อมูลของเบาะซิทอัพแต่ละประเภท

เบาะซิทอัพ แบบมีสปริงช่วยดัน

เบาะซิทอัพแบบมีสปริง จะพบในเก้าอี้ซิทอัพรุ่นใหม่ ๆ ที่จะมีการเสียบสปริงไว้ด้านล่าง ทำให้ช่วยตอนที่กำลังซิทอัพขึ้นมา ทำได้ง่ายขึ้น เบาะซิทอัพในกลุ่มนี้ เช่นของ Six pack care กับของยี่ห้อ 360 องศา ซึ่งจะมีฟังก์ชั่นเพิ่มเติมนอกจากจะนำมาใช้ซิทอัพแล้ว ในรุ่นหลังยังเพิ่มตัวปั่นจักรยาน สายแรงต้านที่ใช้สำหรับออกกำลังกายแขน และขา รวมถึงตัวเบาะสามารถปรับหมุนได้ ทำให้สามารถประยุกต์เล่นกล้ามเนื้อท้องด้านข้างได้ด้วย

เบาะซิทอัพแบบมีสปริงช่วย จะเหมาะกับหลายกลุ่ม โดยเน้นไปที่ คนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย คนที่มีน้ำหนักมาก ไม่สามารถซิทอัพได้ด้วยตัวเอง เพราะว่าการซิทอัพเป็นการช่วยลดหน้าท้องและเป็นการออกกำลังกายที่ดีก็ตาม แต่ถ้าน้ำหนักตัวมากเกินและกล้ามเนื้อท้องไม่แข็งแรง จะไม่สามารถซิทอัพขึ้นมาได้ หรืออาจจะใช้กล้ามเนื้อผิดส่วน ทำให้ยิ่งซิทอัพยิ่งปวดหลังเข้าไปใหญ่ เจ้าเบาะซิทอัพแบบนี้ ก็จะทำให้สามารถเล่นท่าซิทอัพได้โดยง่าย และค่อย ๆ พัฒนากล้ามเนื้อท้องและลดน้ำหนักไปทีละนิด จนในที่สุดก็แข็งแรงจนสามารถซิทอัพเปล่า ๆ โดยไม่ต้องมีสปริงช่วยได้

SIX PACK CARE B&G เครื่องออกกำลังกาย (สีเทา/ส้ม)พร้อมสายแรงต้าน

฿1,118

Buy this item

lazada.co.th

Six Pack Care New เครื่องบริหารหน้าท้อง เครื่องซิทอัพ เก้าอี้ซิทอัพ สปริง 6 เส้น Sit Up Bench (สีดำ/สีส้ม)

฿1,326

Buy this item

lazada.co.th

Six pack care Plus เครื่องออกกำลังกาย เสริมกล้ามเนื้่อ ลดหน้าท้อง พร้อมที่ปั่นและจานทวิสซ์

฿1,880

Buy this item

lazada.co.th

อีกฟังก์ชั่นหนึ่งที่ถูกใจ ก็คือพวกที่เป็นสายแรงต้าน สำหรับเล่นแขนและขา เพราะปกติเคยซื้อพวกยางยืดออกกำลังกายมาให้คุณแม่เล่น แต่เวลาเล่นไม่รู้จะไปเกี่ยวไปเกาะกับอะไร ทำให้การใช้งานค่อนข้างลำบาก แต่ตัวสายแรงต้านที่แถมมากับเก้าอี้ซิทอัพแบบนี้ จะช่วยทำให้สามารถออกกำลังกายแขน ได้ทั้งหัวไหล่ หลังแขน หน้าแขน ช่วยยืดเส้นยืดสายได้เป็นอย่างดี เรื่องเฟิร์มขึ้นเราคงไม่ได้คาดหวังอะไรขนาดนั้น เพราะถ้าอยากจะให้แขนเฟิร์ม คงลงทุนไปซื้อดัมเบลแบบถอดปรับน้ำหนักได้สักชุด ดูน่าจะดีกว่า

และตัวนี้สามารถใช้ฟังก์ชั่นออกกำลังกายหน้าขาได้ด้วย โดยเป็นการใช้สายแรงต้านมาเป็นตัวทำให้หนืด เวลาเตะขาขึ้นก็จะได้ออกกำลังกายแก้เมื่อยขา แก้เส้นยึด เส้นตึงได้ดี โดยตัวแรงต้าน ถ้าเป็นรุ่น Six pack Care ตัว Plus มันจะสามารถดึงสายปรับแรงต้านได้อีก 3 ระดับ เรียกว่าเพียงพอสำหรับออกกำลังกายทั้งตัวในเครื่องเดียวเลย

tag สินค้า ; เครื่อง sit up, เก้าอี้ซิทอัพ, เบาะซิทอัพ, เครื่องซิทอัพหน้าท้อง, เครื่องช่วยซิทอัพ, เครื่องออกกำลังกายลดพุง, pantip รีวิว 360 องศา แบบไหนดี Lazada

เบาะซิทอัพ เก้าอี้ซิทอัพ แบบเบาะแผ่นใหญ่

สำหรับเบาะซิทอัพแบบรุ่นเดิม ที่เป็นแผ่นเบาะใหญ่ๆ ซึ่งในยุคนี้ก็จะมีปรับปรุงมาเป็น เบาะ 2 แผ่นต่อกัน สามารถพับเก็บได้ไม่กินที่ โดยเบาะซิทอัพแบบนี้ จะเน้นไปที่ความแข็งแรงเป็นหลัก ทำให้สามารถใช้ฝึกกล้ามท้องแบบเข้มข้นได้ สามารถใช้ท่า Reverse Crunch และ Leg Raise ซึ่งเป็นท่าที่ใช้สร้างกล้ามเนื้อ six pack ได้เป็นอย่างดี แต่จะต้องมีเบาะซิทอัพที่แข็งแรง และใหญ่ ความยาวต้องพอดีตัว

อีกทั้งสำหรับในการฝึกกล้ามท้องอย่างเข้มข้นนั้น เบาะซิทอัพที่ดีจะต้องมีการปรับระดับความชันได้ด้วย เพื่อให้ลงได้ลึกขึ้น ใช้กล้ามเนื้อท้องส่วนล่างมากขึ้น เพื่อให้ sixpack ขึ้นได้ชัดและครบ

การทำ reverse crunch โดยใช้ม้าซิทอัพ

เบาะซิทอัพแบบเบาะแผ่นยาว และแข็งแรง แบบนี้จะเหมาะกับผู้ที่สามารถซิทอัพได้ด้วยตนเองอยู่แล้ว อาจจะเป็นวัยหนุ่มสาวที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย และต้องการหันมาดูแลสุขภาพตั้งแต่เนิ่น ๆ รวมถึงผู้ที่ต้องการสร้าง six pack แบบจริงจัง เพราะเพียงท่า ซิทอัพ อย่างเดียวไม่พอจะให้กล้ามเนื้อท้องขึ้นได้สวย ๆ แต่จะต้องมีการบริหารท้องหลาย ๆ ท่า หลาย ๆองศา เพื่อให้ขึ้นครบทุกมัด

เบาะซิทอัพแบบนี้ ในช่วงหลัง จะเพิ่มฟังก์ชั่น โดยจะใส่พวกคานพร้อมที่จับสำหรับ วิดพื้น โดยไม่ต้องไปซื้อตัว push up ให้เปลืองเพิ่มอีก และยังมีฟังก์ชั่นเล่น Leg Extension หรือขาด้านหน้า แต่จะเป็นการใช้งานของสายแรงต้านเป็นหลัก ก็จะดีตรงที่ว่า ได้บริหารขา และได้เครื่องวิดพื้นมาทีเดียว จริง ๆ ถ้าสำหรับการออกกำลังเพื่อสุขภาพ ความแข็งแรงแล้ว เพียงแค่นี้ก็เกือบจะได้ครบทุกส่วนของร่างกายแล้ว ที่เหลือเราอาจจะมีดัมเบลสักชุด หรือซื้อเป็นจักรยานปั่นอยู่กับที่สักชุด ก็ช่วยในการทำคาร์ดิโอ และช่วยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

คำค้นอื่น: เบาะซิทอัพ, เครื่องซิทอัพหน้าท้อง, เครื่องช่วยซิทอัพ, เครื่องออกกำลังกายลดพุง, pantip รีวิว 360 องศา แบบไหนดี Lazada, เครื่องบริหารหน้าท้อง lazada, เครื่องบริหารหน้าท้อง pantip  rock gym, เครื่องบริหารหน้าท้อง six pack care, เครื่องซิทอัพ tv direct, เครื่องซิทอัพ lazada

B&G เก้าอี้ซิทอัพ ม้าซิทอัพ เบาะซิทอัพ ที่ซิทอัพ สร้างซิกแพค กล้ามหน้าท้อง Sit Up Bench - สีดำ/ฟ้า

฿953

Buy this item

lazada.co.th

360 Ongsa Fitness เบาะซิทอัพ Fitness Sit Up Bench รุ่น AND-6205

฿990

Buy this item

lazada.co.th

Power Reform ม้าซิทอัพ เก้าอี้ซิทอัพ เบาะซิทอัพ พับได้ Sit Up Bench Crunch รุ่น Frontier - (ฟรี ! สายแรงต้าน)

฿1,073

Buy this item

lazada.co.th

เบาะซิทอัพ แบบม้านอนยกน้ำหนัก

โดยเบาะซิทอัพในกลุ่มนี้ จะเน้นฟังก์ชั่นหลักเป็นม้านอนสำหรับเล่นกล้ามอกเป็นหลัก แต่จะมีการปรับความสูงของตัวคานหนุนหัวลงได้ ทำให้สามารถนำมาใช้ซิทอัพได้ด้วย นอกจากนี้ จะมีม้าซิทอัพของ Kfshop รุ่น AND-6009HA ตัวนี้จะเหมาะกับทั้งผู้ชายและผู้หญิง ที่ต้องการออกกำลังกายอย่างจริงจังโดยเฉพาะ

เพราะว่าในม้าซิทอัพ หรือม้านอนยกน้ำหนัก ของรุ่นนี้ มีฟังก์ชั่นที่ครบจริง ๆ สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ โดยตัวม้าจะปรับเบาะลง เล่นซิทอัพได้ มีคานรองน้ำหนักเพื่อใช้เล่นกล้ามอกได้ ตรงด้านหน้ามีเบาะรองสำหรับเล่นแขน และตรงด้านล่างจะมีช่องใส่ลูกเหล็ก เพื่อสำหรับเล่น Leg Extension และสามารถเล่นได้หนักกว่าแบบที่เป็นเชือกหรือสายแรงต้านแบบรุ่นด้านบน ๆ ด้วย ถ้าพูดกันโดยไม่นำเรื่องราคาเข้ามาตัดสินใจ ต้องบอกว่าตัวนี้เป็นตัวที่คุ้มค่าที่สุดเลยก็ว่าได้ สำหรับผู้ที่ต้องการให้หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

ม้านอนซิทอัพ หรือม้านอนยกน้ำหนักแบบนี้เหมาะกับใคร..

เหมาะกับผู้ที่ตั้งใจจะออกกำลังกายแบบเข้มข้น ต้องการสร้าง six pack รวมถึงสร้างกล้ามเนื้อแขน อก ขา ไปพร้อม ๆ กัน โดยถ้ามีแค่ม้านอนซิทอัพอันนี้ตัวเดียว กับดัมเบล/บาร์เบลอีกสักชุด คุณก็สามารถออกกำลังกายได้ครบทุกกล้ามเนื้อหลัก ๆ ในร่างกายแล้ว ถ้าคิดว่าจะออกกำลังกายแบบยาว ๆ ซื้อเป็นแบบนี้ก็จะค่อนข้างคุ้มเลยทีเดียว

OneTwoFit ม้ายกดัมเบล เครื่องออกกำลังกายหลายฟังก์ชั่น

฿1,780

Buy this item

lazada.co.th

ม้านอนยกน้ำหนัก บาร์เบล ดัมเบล AND-6009HA

฿2,870

Buy this item

lazada.co.th

Toughman ม้านอนเล่นกล้ามอก Toughman รุ่น E-Spec - สีดำ

฿3,553

Buy this item

lazada.co.th